Прымаць у цёплым выглядзе па '/з —1/2 шклянкі 3—4 разы на дзень.

1. Валяр'ян лекавы, карэнішчы з каранямі, 2
Мята перцавая, лісце, 2
Бабок трохлісты, лісце, 2
Меліса лекавая, лісце, 2
Авёс пасяўны, насенне, 5
Глог крывава-чырвоны, плады, 10
Ужываць пры бяссонніцы і нервовым узбуджэнні

2.
Валяр'ян лекавы, карэнішчы з каранямі, 2
Хмель звычайны, суплоддзі (шышкі), 3
Рамонак аптэчны, кветкавыя кошыкі, 2
Кмен звычайны, плады, 2
Размарын лекавы, лісце, 2
Авёс пасяўны, насенне, 5
Шыпшына карычная, плады (тоўчаныя), 10
Баркун лекавы, трава, 1
Ўжываць пры бяссонніцы і нервовым узбуджэнні

3.
Сушаніца багнавая, трава, 3
Рамонак аптэчны, кветкавын кошыкі, 2
Сардэчнік пяцілопасцевы, трава, 4
Кмен звычайны, плады, 2
Бабок трохлісты, лісце, 2
Авёс пасяўны, насенне, 5
Шыпшына карычная, плады (тоўчаныя), 10
Ужываць пры бяссонніцы і нервовым узбуджэнні

4.
Верас звычайны, трава, 2
Календула лекавая, кветкавыя кошыкі, 3
Сушаніца багнавая, трава, 3
Хмель звычайны, суплоддзі (шышкі), 2
Мята перцавая, лісце, 2
вёс пасяўны, насенне, 5
Ужываць пры бяссонніцы і нервовым узбуджэнні. ....

Асноўнымі формамі выкарыстання лекавых раслін з'яўляюцца настоі і адвары. Для іх прыгатавання неабходна браць здробненую раслінную сыравіну ў вагавых суадносінах, што прыводзяцца ніжэй у рэцэптуры.

Настой асобных раслін або збораў гатуюць наступным чынам: 10 г (1 — 2 ст. л.) сыравіны- кладуць у эмаліраваны посуд, заліваюць 200 мл (1 шклянка) гатаванай вады, закрываюць накрыўкай і вытрымліваюць на вадзяной лазні 15 мін, ахалоджваюць пры хатняй тэмпературы 45 мін, працэджваюць, рэшткі сыравіны адціскаюць. Аб'ём атрыманага адвару даводзяць гатаванай вадой да 200 мл.

Адвар гатуюць наступным чынам: 10 г (1—2 ст. л.) сыравіны кладуць у эмаліраваны посуд, заліваюць шклянкай гатаванай вады і вытрымліваюць пад на-крыўкай 30 мін на вадзяной лазні, ахалоджваюць пры хатняй тэмпературы 10 мін, працэджваюць, жамерыны адціскаюць. Аб'ём атрыманага адвару даводзяць гатаванай вадой да 200 мл....